Seventh-Day Adventist Church

Церковь христиан адвентистов седьмого дня, г.Челябинск Уральское Объединение

Menu

Клуб скандинавской ходьбы "Палочки-выручалочки"

Announced By Дмитрий Паршин Announced On 01 Nov 2015

Приглашаем Вас в наш Клуб Скандинавской Ходьбы 
«Палочки – Выручалочки»

Собираемся каждое воскресенье в первой половине дня. Одна встреча включает в себя теорию, обмен опытами, вдохновение, мотивацию и практику, а следующая, через неделю – только практику. Потом опять теория+практика, затем – лишь практическое занятие. Теория +Практика в нашем Центре, а на Практику и само занятие вывозим всех желающих в парковую зону г.Челябинска в район ТЦ «РОДНИК».

Преимущества Скандинавской Ходьбы

* Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
* Тренирует около 90 % всех мышц тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Председатель Клуба, пастор церкви Андрей Михайлович Галисламов.
Уточняйте информацию по телефонам: 8-919-303-35-42, 8-932-60-70-960