Seventh-Day Adventist Church

Церковь христиан адвентистов седьмого дня, г.Челябинск Уральское Объединение

Menu

Клуб скандинавской ходьбы "Палочки-выручалочки"

Announced By Дмитрий Паршин Announced On 01 Nov 2015

Приглашаем Вас в наш Клуб Скандинавской Ходьбы 
«Палочки – Выручалочки»

Преимущества Скандинавской Ходьбы

* Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
* Тренирует около 90 % всех мышц тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
* Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Занятия проходят по воскресеньям,
отходим в 10 часов
от дома №18, 1 участок Мелькомбината 2.
Остановка общ. транспорта "Родник" (Ашан). 
Телефон для справок: 8-9514820567,
Андрей Батурин